原标题：减肥的人er看过来：减肥记住这4点才能瘦的快
4、每周瘦几斤正常
现在的年轻人做什么事情都求快，但是减肥却是一件快不得的事情。健康的减肥速度是每周瘦1-2斤是比较好的进度也是比较健康的减重方法。
这个速度瘦下去的比较不会损害到身体的基础代谢。
关键词：减肥,注意点,运动,晨练,体重,基础代谢,常识
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