减肥期间，最好选这3个超能瘦的主食

原标题：减肥期间，最好选这3个超能瘦的主食

4.减肥时，米饭、面粉类主食不能吃

减肥哪些主食不能吃淀粉丰富，发热量高，吃这些主食会给减肥带来干扰，不能帮助人们减肥，所以这类主食不能吃。

5.减肥时，肉类主食不能吃

在减肥时，肉类主食不能吃，尤其是脂肪多的肉类，更是坚决不能吃，减肥时主食可以多吃一些新鲜蔬菜。

综合以上介绍，减肥选择正确的主食，才会对减肥有帮助和促进，相信大家对于减肥主食的选择知识有了比较全面的了解。在减肥时，主食选择薏米、红苕、南瓜粥等都是非常不错的，建议根据实际情况选择符合自己的主食。同时，减肥主食要尽量避免肉害、米饭、面粉之类的食物。

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关键词：主食,薏米,南瓜,米饭,面粉,营养