怎样在开学那天让同学被自己惊艳到？学生减肥有什么好方法

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如果你非常想吃零食，可以在吃零食前先喝一杯温开水或是一杯热茶，这样能有助于减少你吃零食的量，帮助你减肥。

饭后吃一些吸脂食品

我发现，饭后吃一些柚子，真的会有助消化，而且现在正是吃柚子的好时间。

学生时期，爸爸妈妈最爱给孩子准备的食物，一般都会比较高蛋白，我们在吃完高蛋白的食物之后，如吃鱼，可以吃一些菠萝、凤梨类的食物，或者吃一些陈皮，都可以有助于我们的消化。

睡前做仰卧起坐

学生时期，主要任务就是学习，做作业，做完作业后，其实想要抽时间去运动一下都比较困难。

所以我们可以选一些可以在临睡前去做的运动，比如仰卧起坐。

每天晚上睡前抽十分钟左右的时间做仰卧起坐，坚持下去就可以达到减肥的效果。

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关键词：早餐,睡眠不足,学生,食品,吸脂