脂肪作用体现在哪几方面

原标题：脂肪作用体现在哪几方面

核心提示：脂肪越多体型就会越胖，对个人形象多少会有影响，有多少人为了促进脂肪消耗每天坚持运动，控制饮食。其实脂肪也是我们身体的重要组成部分，脂肪作用也不能小视，只不过脂肪含量不能过高，否则就会出现过胖的问题，当然，脂肪高对健康也有影响，非常有必要抑制脂肪囤积。

脂肪越多体型就会越胖，对个人形象多少会有影响，有多少人为了促进脂肪消耗每天坚持运动，控制饮食。其实脂肪也是我们身体的重要组成部分，脂肪作用也不能小视，只不过脂肪含量不能过高，否则就会出现过胖的问题，当然，脂肪高对健康也有影响，非常有必要抑制脂肪囤积。

将脂肪控制在一定范围内，那么脂肪作用就能体现的淋漓尽致。人休脂肪主要有白色与棕色两种脂肪组织，白色脂肪作用是负责存储人体能量，棕色则是为了消耗能量，二者互不干预，各自发挥各自功能。可见脂肪是我们人体重要成分，不能多，也不能少，脂肪过少，同样会威胁到健康，只要适量、正好即可。

体内脂肪作用主要体现在以下几方面：

1、它能为身体提供热量，维持体温。食物中糖摄入体内受胰岛素影响，形成脂肪，脂肪在被氧化之前，会产生大量二氧化碳、水，为身体提供热量，这就是为什么肥胖的人更怕热，在吃饭的时候还容易出汗诱因之一。因为脂肪层足够厚，囤积在皮肤下就像一层保护层，达到维持体温的作用。

2、脂肪是维持人体机能正常重要组成部分，我们人体每个部分都有脂肪，比如大脑、肾脏、肝脏、皮下都有脂肪，有脂肪可以保持身体各个器官功能正常。相反，脂肪过少这些器官功能就会下降，使健康受到威胁。

3、一定量脂肪可以提高糖分代谢，能增强代谢能力，同时也能利用供能，释放更多能量，可避免更多蛋白质参与到供能中。

总之脂肪能为我们身体提供各种营养素，储存能量，维持健康，若没有脂肪存储，那人体就无法获得更多能量，导致没有能量可以消耗，久而久之健康是一定会出现异常，这一点相信大家多少是有了解的。每天通过食物获取适量脂肪，对身体健康保驾护航。

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