原标题：正确饮水方法
我们喝水的时候要以几次为主，而不是一次灌下去，小口喝，这样有助于肠胃的吸收，维持体内电解质的平衡，减轻肠胃和肾脏的负担，提高水的吸收率。我们口渴表明我们的身体脱水了，当我们定期定量喝水时，我们体内就不会缺水，你也不会感到口渴。
关键词：
我知道了 