原标题：2个小方法，让你上班也能坐着瘦
如何对待好因为工作劳累而不想运动的补偿心理？
很多白领都有这样一种心理，一天的工作已经很累了，如果还要去减肥健身，实在是没有这样的毅力。出现这种矛盾的心理时应该怎么办呢？首先，需要调整好心态。可以选择降低运动的强度，降低运动的时间。运动其实会有效地帮助你减缓上班一天的疲惫感。所以如果感觉一天的工作疲惫，一定要试着说服自己去运动，不仅是为了减肥，也是为了身体健康。
原标题：2个小方法，让你上班也能坐着瘦
关键词：办公室,久坐,减肥,运动,早餐,食品,体重增加,午餐
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