上班族、学生党，你们还在趴桌午睡？专家提示这个姿势危害多多

原标题：上班族、学生党，你们还在趴桌午睡？专家提示这个姿势危害多多

正确的午睡姿势get一下

1. 在办公室，条件只能允许趴睡的话，建议垫个软一点儿的小枕头，解放你的胳膊和脸的同时，软软的枕头对眼睛的压力也极大的减小。

2. 在办公室可以坐在椅子上，搞一个U型枕和眼罩，靠着椅子后背眯一会儿，或者搞个折叠椅。

3. 条件允许的话，躺在床上、躺椅或沙发上午睡，那是再好不过了。

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关键词：肌肉,健康,脊柱,专家,学生