男人健身中的10处“陷阱”_健身

原标题：男人健身中的10处“陷阱”_健身

　　10、饮食过量

　　健身后并不意味着你需要把每天摄入的热量加倍。不要用饮料和广告宣传的“高能量”食品替代正餐。高能量经常意味着“高热量”，有很多种低脂的正餐可以提供适当的热量、蛋白质等。

男人健身中的10处“陷阱”_健身

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关键词：健身陷阱,男人健身,健身运动