减肥期间，这5类食物一口都不要碰！

原标题：减肥期间，这5类食物一口都不要碰！

上述食物不仅热量较高会导致肥胖，也属于不健康食物，长时间食用会引发一系列的健康问题，因此还需要注意起来。而其实，在生活中有很多食物热量都是比较低的，对瘦身塑形有一定帮助。

· 西红柿

想要减肥可以适当多吃西红柿，西红柿是热量比较低的食物，可以帮助促进食物消化，这样就可以阻止食物在身体里边堆积，自然脂肪也就会慢慢消化，用西红柿代替零食还可以美容护肤，这都归功于其中含有的维生素C。

· 燕麦

燕麦是一种热量非常低的食物，但是营养价值却是非常高的，还可以增加饱腹感，因此早上吃燕麦可以达到减肥的效果。

·苹果

在苹果当中含有的果酸含量较高，对减肥有很大的帮助，而且苹果还属于健康的食物，其中含有很多抗氧化成分，多吃可以提高身体素质。

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