这4件事最伤子宫，女人不要再做了

原标题：这4件事最伤子宫，女人不要再做了

2.少食用高脂食物

少吃辛辣，少饮酒，坚持喝水的习惯，少吃高脂肪食物。

3.少吃寒性食物，多温补

即使是在大夏天，也不宜吃太多的冷饮如冰淇淋、寒瓜等寒性食物。换言之，可以吃一些暖宫的食物比如阿胶、鹿角等补血食物。在经期期间可以食用生姜红糖水暖宫。在经期后可以吃些温补食品。

4.坚持运动

运动可以是每天快走半小时以上，促进血液循环，而子宫血液循环的速度也会上升；

游泳，宫缩能力上升，又能保持子宫内的温度，因此可以养成游泳的好习惯。

子宫是生命的起源地，是孕育孩子的一个神奇的场所。所有的妈妈都想生一个健康有活力的孩子，那么我们就得好好的保护自己未来孩子生活的场所，爱惜自己的身体，保护子宫。

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