原标题：腹部肥肚子肥，要怎样才能减下来！
运动上：虽然腰腹部的脂肪堆积很多，但是在运动过程中不能只针对同一部位的练习，否则不仅容易造成肌肉酸痛、拉伤，还不利于正常的身材比例。应该注意避免单一形式的运动，在锻炼身体中段的同时，也要保持手臂和下半身的适量的运动，加入更多的有氧运动。
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