吃几口代餐就能瘦一斤？这真的异想天开了

原标题：吃几口代餐就能瘦一斤？这真的异想天开了

2 含有的油脂其实不少

代餐饼干所有的优势就是含有丰富的膳食纤维，该有的碳水化合物和油脂那些也还是有的，真的拿来当代餐还好，可以增加饱腹感让自己吃少点，但是如果只是把它当做零食就不好说了，任何东西吃多了都是会胖的。

3.钠含量不少

有人或许会说，我吃到的饼干是甜的，怎么会有钠？但其实，为了让高纤维的代餐饼干口感更佳，膨松剂是必不可少的食品添加剂，比如泡打粉、小苏打等等。而且，为了让甜味不那么甜腻，显得更佳自然，就会加入一点盐来调味。减肥期间要吃低盐食物大家都知道，吃太咸也是不利于减肥的。

爱美之心，人皆有之。一定要选择合适产品，健健康康的瘦身才是王道啊！

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关键词：零食,饼干,营养,食品,饮食习惯