每天坚持仰卧起坐，真的能够瘦肚子吗？

原标题：每天坚持仰卧起坐，真的能够瘦肚子吗？

锻炼时间

我们尽可能在饭前进行运动，或者在饭后两个半小时进行，卷腹对于肠胃的压迫很大，如果刚刚进食运动很容易造成肠胃的不适。

光锻炼还是不行的，还是需要在饮食上多加注意，三分练七分吃，对于想要减肥的你来说，合理的规划饮食加上适当的运动，才是减肥的王道。

希望通过这篇文章的介绍，大家对于如果通过仰卧起坐减肥有充分的了解和认识。

原标题：每天坚持仰卧起坐，真的能够瘦肚子吗？

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