冬季八杯水保湿方案 喝出水嫩肌肤_美容

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　　利器2：保湿喷雾

　　喷雾绝对是懒人的好“伴侣”，只要轻轻一喷，就可迅速从外部补水。

冬季八杯水保湿方案 喝出水嫩肌肤_美容

　　第四杯水(12:30)：淡盐水，消除炎症。

　　中午吃过午饭之后，来杯淡盐水既补水又消炎。也许你会问，不是早上喝淡盐水吗?其实盐水早上、中午都可以喝，早晨喝可通便，中午喝可消炎，当然如果你作为早上喝的第一杯水也没问题。

　　TIP：盐水对人体有很多好处，中午吃过午饭可以用淡盐水漱漱口，有效杀灭口腔中的细菌，淡盐水还可以清肠道;但是晚上喝盐水不可取，因为我们经过哦一天的工作，吃过早饭和午饭，身体中已经摄入了足够多的盐分，如果晚上再喝淡盐水，会给身体带来不必要的负担。

　　中午午休的时候小小的眯一下，可以让下午精神百倍，可是办公室内光亮的光线令人心烦意燥，一点也睡不着，怎么办?这时候就该求助于热蒸汽眼罩了，既改善睡眠，又保养眼部肌肤。

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　　第五杯水(15:30)：下午茶，提神养颜。

　　大家都知道喝茶可以提神，而且茶叶中茶多酚物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，可以对抗电脑带来的辐射伤害。所以疲惫不堪的时候，何不来一杯茶给自己呢?提神又养颜，一举两得!

　　内在有了茶水帮助OL醒脑提神抗氧化，但是经过了一个上午的折磨，在外的肌肤此时正嗷嗷待哺，更加需要补充营养和水分。这时候利用各种植物系列的补水面霜，对自己面部进行拍打补水是不错的“充饥解渴”方法。

　　第六杯水(17:30)：清水，助消化。

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关键词：补水,美容护肤,保湿