如何降体脂率

原标题：如何降体脂率

如何降体脂率呢？体脂率对于人们的体形有着很重要的作用，即便体重是完全一样的，但是因为体脂率不同，两个人的身形也是完全不一样的，因此降低自身的体脂率是非常重要的，可通过运动，选择正确的食物，补充足够的水分以及充足的睡眠等方法来降低，在以上有介绍，希望能帮到大家。

如何降体脂率

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