八款瘦脸食谱 吃掉婴儿肥_减肥

原标题：八款瘦脸食谱 吃掉婴儿肥_减肥

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　　五、柠檬蜂蜜水

　　材料：柠檬1个、蜂蜜、水、盐。

　　制作步骤：

　　1、将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净，将柠檬切成薄片；

　　2、将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。

　　六、柠檬瓜条

　　材料：冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。

　　制作步骤：

　　1 将冬瓜去皮去瓤，用波形板切成条，锅置火上加适量水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟；

　　2、焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条；

　　3、加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

　　七、芝麻菠菜卷

　　材料：菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。

　　制作步骤：

　　1、将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。

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　　2、将菠菜焯水，沥干水分后拧成菠菜卷，再将菠菜卷切成寸段；

　　3、切口处沾熟芝麻，将调味料淋在菠菜卷上即可。

　　八、木瓜牛奶

　　材料：木瓜1/2个、牛奶250ml。

　　制作步骤：

　　将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可。

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