原标题：每天运动都不瘦的原因原来是它！后悔还有用吗
4、运动后没有记录
记录自己的运动情况是一个很好的习惯，但是很容易被人们忽略掉，当你完成每天为自己定制的计划时，尝试着记录下来，这样不仅可以监督你是减肥还能培养一个好的习惯，让你有慢慢的成就感。
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