原标题：什么是粗粮食物
什么是粗粮食物
关于什么是粗粮食物上的内容中详细列举说明，越来越多注重保健养生的人，充分认识到了粗粮对身体健康的重要性，因此慢慢家庭餐桌上的粗粮出现率越来越高，其实粗粮中含有我们身体所需要的膳食纤维，他能增强饱腹感同时，也可以促进肠道蠕动和加快体内毒素排出速度，无毒一身轻，当体内毒素减少了，健康指数也就提高了。
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什么是粗粮食物
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