减肥吃面还是吃饭更易瘦？现知道答案也不晚

原标题：减肥吃面还是吃饭更易瘦？现知道答案也不晚

其次，减肥其实是一个良好的习惯的养成过程，大部分肥胖的人都会长期吃零食或者一些油腻的食物，其实这些都是脂肪大户，吃多了是减不了肥的，要杜绝这些瘦身“杀手”，尽量还是要选择一些清淡的食物。

最后也要提醒减肥的妹子，减肥要选择合适的主食，更要注意主食和其他营养合理的搭配，可千万不要盲目节食。这样会伤害身体还会反弹，我们合理控制饮食，多运动，其实一段时间之后都会有瘦身的效果。