原标题：科学简单的减肥方法是怎么样的呢？
饮食如上安排之后，再选择2-3种自己感兴趣的运动，每周进行3-5次的户外或室内运动，当你逐渐适应运动的习惯后，就会一直保持住健康的好身材。
科学简单的减肥方法是怎么样的呢？
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科学简单的减肥方法是怎么样的呢？
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