以为只吃素就能减肥？错，想瘦，这3个错误都不要犯

原标题：以为只吃素就能减肥？错，想瘦，这3个错误都不要犯

肉类是我们必须的蛋白质的主要来源，如果一个人长期的不吃肉，会导致营养不足，人体的免疫及代谢能力都会下降，最终影响身体健康。所以在减肥期间，一样要保证肉类食物的摄入，只是肉类的量可以适当的少一些。

综合以上介绍，减肥的三大误区您否中过招呢？

所谓的凡是走路就能减肥、出汗越多减肥效果越好、减肥不能吃肉等等这些减肥误区，在减肥中一定要避免，不能被这些错误的减肥方法所误导。减肥选对方法，科学减肥很重要，不要相信那些没有科学依据的所谓减肥秘方。

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关键词：减肥,出汗,脂肪,健康,人体,运动