原标题：6个症状告诉你，更年期来了
那么更年期，如何调理呢？
一：要保持乐观，愉快的情绪。积极投入到生活和工作中，良好的情绪可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛。
6个症状告诉你，更年期来了
二：要注意合理饮食，饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用。
三：要加强身体锻炼，运动可以治疗精神抑郁，改善心情。
关键词：甲状腺激素,更年期,雌激素,月经周期改变,皮肤
6个症状告诉你，更年期来了
我知道了 