你可能不知道的五个肥胖原因：不仅仅是饮食过多和运动过少

原标题：你可能不知道的五个肥胖原因：不仅仅是饮食过多和运动过少

　　最容易让人发胖的食物则是：糖类及甜味添加剂（16.1%）、经过甜味处理的饼干或早餐谷麦片（12.9%）、甜饮料或水果饮料（10%）。

　　5、压力过大

　　研究人员发现，如果身材苗条的女性所承受的压力过大，腹部脂肪囤积也会跟着直线上升。因为当心理压力过大，腹部的可体松（cortisol）分泌就会增加，而导致脂肪囤积。可体松是一种激素，它的分泌由肾上腺素所控制。因此想要保持魔鬼般的好身材，心情最好还是得放轻松。

你可能不知道的五个肥胖原因：不仅仅是饮食过多和运动过少

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