每天十分钟 早餐让你变苗条_减肥

原标题：每天十分钟 早餐让你变苗条_减肥

　　但是，这份早餐中没有蛋白质类食物，建议加一杯牛奶。现在，很多老年人已经开始注意对钙的摄入了。如果对牛奶不耐受，可以加一个鸡蛋，或者在粥里加入肉末，以添加蛋白质。

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　　小编提示：每天10分钟，吃好早餐，不仅对身体好，更让你窈窕在望。良好的生活习惯决定了你是肥是瘦!

（责任编辑：杨淼 实习编辑：闫丽莉）

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关键词：减肥,食物,早餐