饭前饭后3个小技巧，帮你消脂去油腻

原标题：饭前饭后3个小技巧，帮你消脂去油腻

2、饭后可以适当饮茶

吃饭过后，可以适当喝些茶。茶的成分也有助于胃肠消化，还有能帮助燃烧脂肪的成分，对减肥很有帮助。不过也要注意不可以喝得太多太浓，否则容易产生饥饿感，让人忍不住吃零食或加餐，还反而增加了热量摄入，这对减肥就不利了。

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