走路能减肥吗？走路能练出马甲线吗

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　　其实我们一般觉得昂首阔步的走路很诡异，但是这样走能调动身体大部分的肌群，所以能达到更好的减脂效果。

走路能减肥吗？走路能练出马甲线吗

　　* 走路时要甩开手臂，顺便紧实手臂上的赘肉。

　　* 走路时收紧臀部和腹部，如果你的腹部脂肪不多，这是练出马甲线最便捷的方法。

　　* 走路时把背挺直，不要玩手机，可以听听歌。

　　个人经验：

　　千万不要买和日常衣服很不搭的鞋子。

　　作为一个码字狗，九姑娘也不是像你们想的那样，吃着健康的晚餐，在健身房举铁哒！

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