原标题：怎么减肚子和腰上的肉
人的腰腹部是最容易堆积脂肪的部位，尤其是久坐办公室的人长期坐着不运动，因此所有的脂肪基本都在腰腹部体现。这个时候就想着如何瘦下来，怎么减肚子和腰上的肉是他们比较关心的问题，只是很多人把“我要瘦下来”，这句话常常挂在嘴边，不做任何行动，那么这样的行为，想减掉多余的赘肉是不可能的，有心动就要有行动。
那怎么减肚子和腰上的肉？
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我知道了 