腿太粗怎么减呢？

原标题：腿太粗怎么减呢？

几乎所有的女生都希望拥有迷人的纤细长腿，不仅可以赚足回头率，还可以提高个人的外在形象，看上去气质非凡。然而毕竟不是每个人都天生丽质。有一部分的人双腿堆积了很多脂肪，俗称大象腿，这样的双腿会严重影响颜值。那么，腿太粗怎么减呢？

腿太粗是很多人都会遇到的问题，它不同于其它部位的脂肪组织，有些人的腿部多半是肌肉，摸上去很结实，很多运动的方式难以使其变细，特别是一些专业的田径运动员退役之后，双腿的肌肉格外发达，难以变成纤细型，这与当下的审美标准相悖。下面我们介绍一下腿太粗怎么减的一些常见方法，需要改善腿部线条的朋友可以了解一下。

1适当按摩

腿部的健康常会被忽略，其实腿部如果花时间关注，也可以从根本改变。所以按摩的方式可以达到纤细双腿的效果。特别是一些需要站立工作的群体，每天下班后对双腿进行按摩可以减少腿部浮肿，使腿部的尺寸减小。按摩的手法应当从下至上，如果搭配按摩精油，效果会更好。还会使腿部的肌肤更加细腻。

腿太粗怎么减呢？

2运动后拉伸

很多热爱运动的朋友都会发现自己的腿会变粗，这是由于运动后的拉伸不到位造成的。在每次运运之后，进行专门的腿部、全身的拉伸可以帮助身体恢复，减少疲劳感，同时塑造纤长的腿部线条，避免运动后肌肉处于紧张的状态。特别是小腿部位，拉伸到位可以使其更加修长美观。

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