瘦身粥家常版怎么做？

原标题：瘦身粥家常版怎么做？

瘦身粥家常版怎么做？

　　小白菜木耳瘦身粥

　　正餐吃饭的时候是可以选择吃一点粥的，白菜粥就是不错的选择，搭配黑木耳可以很好的帮助身体调理身体，而且排出了身体的很多的废物。

　　材料：木耳30克，小白菜250克，糯米100克。

　　做法：将材料加水煮沸后改文火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。

　　功效：这是一道非常清爽可口的瘦身粥。木耳、小白菜与糯米同煮，能养血驻颜、润肺生津、养胃和中、润滑肠道，降脂降压。

　　冬瓜瘦身粥

　　冬瓜是很好的去水肿的食物，有的时候冬瓜会帮助身体下火，很多人内火还是比较严重的，吃一点冬瓜就是不错的选择，也可以放一点瘦肉。

原标题：瘦身粥家常版怎么做？

关键词：减肥,瘦身粥