原标题：这里有4种方法，坚持做下去，内分泌会慢慢正常
调整内分泌失调的办法
1、适量运动
经常运动的人月经会更加规律，脸色也更加有光泽，因此在平常生活中一定要注意劳逸结合。
2、夫妻生活规律
不和谐的夫妻生活跟女性内分泌有一定联系，而想要让内分泌更加稳定，也需要保持和谐的家庭关系，调节夫妻生活，这样才可以延缓卵巢衰老。
3、泡脚
关键词：内分泌失调
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