女人吃什么能补血？日常补血食物推荐

原标题：女人吃什么能补血？日常补血食物推荐

　　由于特殊的生理原因，女性容易贫血，因此日常要注意补血。对于女性朋友来说，“吃什么能补血”是一个很重要的问题，今天小编就给大家推荐几种日常的补血食物。

　　黑木耳

　　黑木耳具有较高的营养价值，性味甘平，对于治疗很多疾病也很有效果，帮助解决便秘问题，清理肠道内的垃圾，净化肺部等。

　　金针菜

　　金针菜中所含铁量比较大，比一般的补铁高手还多了高了20倍，富含维素 A、B1、 C，蛋白质等，其营养加之十分高，而且的还有很强的利尿效果。

　　鸡蛋

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关键词：吃什么补血