原标题：每天行走1万步，竟只是一场营销！BBC为我们揭穿了真相
所以，在饮食合理的情况下，每日行走一万步（一个小时内），才可以消耗每日多余热量。
健康减肥的方式
想要健康减肥，就一定要遵循管住嘴，迈开腿的原理。
关键词：减肥
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