热瑜伽如此时髦，效果咋样？

原标题：热瑜伽如此时髦，效果咋样？

　　5、练习结束后，不要着急出练功房，禁止从高温的练功房直接进入低温房间。这样的恶果是身体内心血管会突然加大负荷。

　　6、练习时，如有不适，一定要坚决停止练习，进行通风。如症状并未减轻，需及时采取措施。此外，这种情况一般都表明体式不适合练习高温瑜伽。

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关键词：减肥,热瑜伽