减肥适合吃什么水果

原标题：减肥适合吃什么水果

　　你现在减肥期间，虽然不能吃太多的主食，但是可以多吃点水果，不过吃水果也一定要有选择性，并不是所有的水果都有利于减肥，有些女性朋友发现自己吃水果减肥，不但没有达到想要的减肥效果，反而越吃越胖，这就是所吃的水果不对的缘故，那今天就这个问题我们来给大家讲一讲，减肥适合吃什么水果。

　　减肥期间适合吃的水果之一：西红柿

　　西红柿这种水果非常有利于减肥，因为西红柿中所含的番茄红素和食物纤维果胶，进入身体中都是可以转化为水分的，这些营养成分不含有什么热量，吃下去之后会让人有一种饱腹感，而且西红柿还有利于，清理肠道中的垃圾促进消化，不仅是减肥的人群，中老年人也可以在晚上吃一个西红柿，如果晚上吃的比较多，感觉肠胃比较胀，吃西红柿有利于帮助肠胃蠕动。

减肥适合吃什么水果