坚果长期吃，就能够有效果？

原标题：坚果长期吃，就能够有效果？

　　杏仁

　　杏仁中同样含有十分丰富的植物蛋白可以促进胸部的发育，杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等等营养成分，这些营养成分对促进乳腺丰胸十分有益，同时，还具有抗氧化作用，保养皮肤，并改善肠燥便秘。

　　坚果丰胸多久见效

　　一般来说坚果需要长期食用才可以看出丰胸的效果，另外根据每个人本身的情况不同，所以丰胸的效果也可能会有所不同，不过因为坚果的热量很高，所以需要每次少量的长期坚持食用。

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关键词：减肥,坚果