早餐靠玉米顶饥，能达到减肥的效果吗？

原标题：早餐靠玉米顶饥，能达到减肥的效果吗？

　　玉米减肥怎么吃效果好

　　以玉米为主食

　　每天使用玉米直接煮熟后食用，将其当作午餐或者晚餐的主食都可以，同时也可和新鲜的蔬菜水果搭配，这样能避免饮食不良的现象产生。

　　饮用玉米水

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关键词：减肥,玉米