皂角米减肥？怎么吃呢？

原标题：皂角米减肥？怎么吃呢？

　　皂角米的吃法

　　1、皂角米煮粥

　　皂角米的做法有很多，最简单的就是直接将皂角米熬煮成粥。大家在生活中可以取适量的皂角米淘净，然后放入温水中浸泡2至3小时，最后再根据个人口味加入莲子以及花生或大枣等食物熬成稀粥食用。这道皂角米粥虽然做法简单，但是营养价值却很高，大家在生活中经常食用可以达到调理肠胃功能的效果，非常适合肠胃不佳的人食用。

　　2、皂角米煮鸡肉汤

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关键词：减肥,皂角米