西梅还能减肥啊？该怎么吃呢？

原标题：西梅还能减肥啊？该怎么吃呢？

　　5、大火煮滚后转小火煮30分钟以上，果肉煮软，水成为粉红色，就可以装进瓶子里啦。冷藏后更好喝。

　　二、西梅黄瓜汁

　　材料： 西梅4个、黄瓜1根、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、将西梅清洗干净，去掉内壳、切小块。

　　2、瓜洗净，切小块。

　　3、将西梅块和黄瓜块一起放入榨汁机中，榨汁完成后，放入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　三、美国加州西梅玫瑰瘦身茶

　　原料：玫瑰25朵、美国加州西梅10颗、清水1500ml。

　　制作：将美国加州西梅放在清水内约煲1O分钟熄火，然后放入玫瑰，盖上锅盖，约10分钟之后，滤取茶汤，玫瑰与西梅皆舍弃不用。

　　饮法：将茶汤分早中晚一天饮用完毕，喝完依各人体质会有不同等级轻泻现象。

　　功能：可促进新陈代谢，使肠道蠕动，排除宿便及体内油脂，兼享瘦身美颜之效用。这一小秘方是针对排出宿便而设计，但因各人体质不同，如第一次试喝就有严重的排泄现象，建议减量使用;反之，如平时就有便秘现象的人，则适量增加。

　　女生吃西梅的好处

　　1、西梅含有一些抗氧化成分，能够起到延缓衰老，美容养颜，抗衰老的功效，饮用西梅汁，能够使脸色更红润健康，是女性朋友的福音，对皮肤是很有好处的。

　　2、西梅含有丰富的维生素，能够为人体提供所需的营养成分，起到补充能量，强身健骨的作用，西梅就是我们身边的保健品。

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关键词：减肥,西梅