桃胶能够减肥吗？具体怎么吃呢？

原标题：桃胶能够减肥吗？具体怎么吃呢？

　　4、小火慢炖两个小时。

　　5、雪梨洗干净去皮，挖去底部。

　　6、放入电炖锅再炖1个小时，最后十分钟的时候放入适量冰糖。

　　桃胶炖鲜莲

　　材料：莲子适量、桃胶适量、冰糖适量、淡奶少许、杏(汁)适量。

　　做法:

　　1、将桃胶放到碗里倒入清水泡发一晚;

　　2、桃胶和莲子放到锅中，隔水炖上2小时;

　　3、加入冰糖，或者加炼奶，蜂蜜调味即可。

　　吃桃胶的注意事项

　　桃胶不能过量吃

　　我们大家都知道桃胶是非常有营养的一种食物，我们经常吃可以很好的促进我们的健康，但是在吃的时候也要注意，是需要我们适量服用才行的哦。正常的吃法是3-4天吃一次就够了，每次6粒左右，多吃容易上火。本身桃胶是属于纯天然的物质，而且是不会存在毒性的，但是如果我们吃的太多了，那么就容易导致身体健康受到影响，特别是会导致我们出现拉肚子的情况，需要大家小心避免才行哦。

　　孕妇不能吃桃胶

原标题：桃胶能够减肥吗？具体怎么吃呢？

关键词：减肥,桃胶