原标题：七个不可踏进的健身误区_健身
七个不可踏进的健身误区_健身
7、有些年轻人在运动中的时候不喝水，一到运动完之后就一次过地喝个够，这样的做法也是不妥的。一次过地打量饮水会导致低渗透性脱水，所以在运动前、中、后的时候都应该适当地喝些水。
（责任编辑：李一千）
关键词：健康,健身
七个不可踏进的健身误区_健身
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