风靡市场的瘦脸面膜到底效果怎么样？

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　　咬肌怎么瘦

　　温热水瓶按摩去咬肌

　　准备一个小水瓶，容积大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁：1.温水令整个水瓶变得温热，一边按摩，一边利用热力刺激面部血液循环，加速新陈代谢;2.按摩完毕后，当耳垂呈粉红色，说明按摩见成效，面部的血液循环已经充分被激活了。

　　摄取富含钾元素的食物

　　如果您咬肌比较大，建议在生活中可以经常吃一些富含钾元素的食物，对于补充钾元素都是非常大的帮助。以下例举部分富含钾元素 的食物：1.粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;2.水果中，以香蕉含钾元素最丰富;3.蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、 青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较多。

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　　注意咀嚼的方式

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关键词：减肥,瘦脸面膜