小腿抽脂效果怎么样？能尝试嘛？

原标题：小腿抽脂效果怎么样？能尝试嘛？

　　当一个人摄入的热量过多消耗不掉，依然会转化为脂肪液，储存在留下来的这部分脂肪中，就像是气球，再吹一些气，气球就变得更大了。而脂肪细胞一变大，人自然就变胖了。不过因为吸脂后体内的脂肪细胞数量已经较之前减少，发胖程度与吸脂前相比，还是比较小的。想把瘦身变成定论，还是要靠自己学会合理维护身材：在饮食方面不至于要节食，但也不能暴饮暴食，不要抱着“我吸脂就是为了放开了当吃货”这种思想。

　　小腿抽脂怎样预防反弹

　　坚持规律运动

　　想要依靠小腿抽脂就维持体型并非长久之策，坚持规律的运动方式才可以较好地预防小腿抽脂后反弹。健身房的无氧运动、居家跳操运动都是爱美者可以做。运动之后正确拉伸小腿，就可以维持小腿抽脂后不反弹。

　　饮食方面以粗粮主食替代精细粮食

　　在小腿抽脂之后要预防反弹，就需要在抽脂之后减少吃一些蛋糕面包，最好是吃五谷杂粮类的食物，以这些粗粮替代蛋糕面包等，因为食物的加工程度越低，热量也越低，并且还会让人很有饱腹的感觉，对于控制小腿抽脂后不反弹是很有利的。

　　按医生要求穿着塑身裤

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关键词：减肥,小腿