原标题：女士腰腹的健身球5动作_健身
锻炼动作 ：呼气，下腹部向上卷起，臀部抬离地面，将健身球的位置稍微举高。吸气，回到初始位置。重复做这个动作12次。
女士腰腹的健身球5动作_健身
（责任编辑：李一千）
关键词：核心部位,健身球
女士腰腹的健身球5动作_健身
我知道了 