李小璐婚纱照唯美 饮食减肥塑造完美身材 _减肥

原标题：李小璐婚纱照唯美 饮食减肥塑造完美身材 _减肥

核心提示：即将在7月6日大婚的贾乃亮李小璐，正式向外界公布婚纱照。一对璧人甜蜜大笑，浪漫羡煞旁人。据悉，婚礼已进入倒计时阶段，伴娘伴郎以及嘉宾阵容也令人期待。李小璐出道以后，身材越变越完美，她是怎样减肥塑形的呢？

[图片中心]李小璐贾乃亮唯美婚纱照 准新娘减肥塑造完美身材

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<li><img alt='李小璐婚纱照唯美 饮食减肥塑造完美身材 _减肥' src='/images/loading.gif' data-original='http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/t_1273111310053.jpg' /><h2>幸福满溢</h2><p></p><i title='img'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/b_a1273111310053.jpg</i> <i title='timg'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/m_1273111310053.jpg</i></li><li><img alt='李小璐婚纱照唯美 饮食减肥塑造完美身材 _减肥' src='/images/loading.gif' data-original='http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/t_1273111311225.jpg' /><h2>浪漫甜蜜</h2><p></p><i title='img'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/b_a1273111311225.jpg</i> <i title='timg'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/m_1273111311225.jpg</i></li><li><img alt='李小璐婚纱照唯美 饮食减肥塑造完美身材 _减肥' src='/images/loading.gif' data-original='http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/t_1273111310756.jpg' /><h2>开怀大笑</h2><p></p><i title='img'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/b_a1273111310756.jpg</i> <i title='timg'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/m_1273111310756.jpg</i></li><li><img alt='李小璐婚纱照唯美 饮食减肥塑造完美身材 _减肥' src='/images/loading.gif' data-original='http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/t_1273111311693.jpg' /><h2>金童玉女</h2><p></p><i title='img'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/b_a1273111311693.jpg</i> <i title='timg'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/m_1273111311693.jpg</i></li><li><img alt='李小璐婚纱照唯美 饮食减肥塑造完美身材 _减肥' src='/images/loading.gif' data-original='http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/t_1273111312162.jpg' /><h2>两小无猜</h2><p></p><i title='img'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/b_a1273111312162.jpg</i> <i title='timg'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/m_1273111312162.jpg</i></li><li><img alt='李小璐婚纱照唯美 饮食减肥塑造完美身材 _减肥' src='/images/loading.gif' data-original='http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/t_1273111312600.jpg' /><h2>甜蜜蜜</h2><p></p><i title='img'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/b_a1273111312600.jpg</i> <i title='timg'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/m_1273111312600.jpg</i></li><li><img alt='李小璐婚纱照唯美 饮食减肥塑造完美身材 _减肥' src='/images/loading.gif' data-original='http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/t_1273111313115.jpg' /><h2>执子之手</h2><p></p><i title='img'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/b_a1273111313115.jpg</i> <i title='timg'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/m_1273111313115.jpg</i></li><li><img alt='李小璐婚纱照唯美 饮食减肥塑造完美身材 _减肥' src='/images/loading.gif' data-original='http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/t_1273111313865.jpg' /><h2>清新活泼</h2><p></p><i title='img'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/b_a1273111313865.jpg</i> <i title='timg'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-07-03/TK1500046757/m_1273111313865.jpg</i></li>

　　李小璐这个名字，大家都不陌生，大多数人是在《都是天使惹的祸》中认识她，她面容姣好，身材完美。那么，李小璐怎么减肥呢，这得益于她的三天减肥食谱。

　　李小璐饮食减肥第一天

　　早餐：1/2个西柚、2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡；

　　午餐：1/2罐金枪鱼罐头、1片烤面包、1杯茶或者咖啡；

　　晚餐：1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1个苹果。

　　李小璐饮食减肥第二天

　　早餐：1/2根香蕉、1片烤面包、1杯茶或者咖啡；

　　午餐：1杯酸奶、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡；

　　晚餐：2根热狗、1/2个西兰花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡。

　　李小璐饮食减肥第三天

　　早餐：1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡；

　　午餐：1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶；

　　晚餐：1/2罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。

　　39减肥小编温馨提示

　　在利用这个减肥食谱减肥的时候，需要每天喝五杯水，早中晚各一杯，三餐之间各一杯，除此之外就不要再喝水或者进食；生食物只可以水煮，或者只加盐和胡椒粉，不要加其他的调味料；咖啡或者茶中不要加糖或者奶，以上食谱不可随意搭配，次序也不要颠倒。

　　饮食减肥配合运动减肥，效果更明显。每周三次有氧运动，每次40分钟，可以让身体更健康，减肥不反弹。

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（责任编辑：宋雪）

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