原标题：边健身边伤身？ 纠正有氧运动中的错误观念_健身
边健身边伤身？ 纠正有氧运动中的错误观念_健身
在这种卧推过程中，背阔肌不只是支撑的作用，还有“借力”的作用.但是健身运动不同于以举重量为目的的力量举运动，如果借用背阔肌的力量进行卧推就降低了对胸肌的锻炼力度，所以要避免在卧推时将杠铃下放到触胸。
（责任编辑：周菌）
关键词：健身误区,健身运动
边健身边伤身？ 纠正有氧运动中的错误观念_健身
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