25岁开始下坡路 肌肤也有“初老症”_美容

原标题：25岁开始下坡路 肌肤也有“初老症”_美容

　　土豆美白淡斑面膜

　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。将土豆切块，放进榨汁器中榨汁，汗水盛入一只干净的容器中。在该容器中倒入1/3杯新鲜牛奶。并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。

25岁开始下坡路 肌肤也有“初老症”_美容

　　战胜肌肤初老症状之膳食美容

　　食物能够从内而外对肌肤起着保养呵护的作用，在生活中多多摄入这些食物，能够增加身体抗衰老的能力和提升气色，有很好的减龄和护肤功能。

　　莲藕——保持肌肤光泽

　　其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

　　红薯——给肌肤光滑质感

　　红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

　　木耳——摆脱肌肤粗糙感

25岁开始下坡路 肌肤也有“初老症”_美容

　　木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

（责任编辑：周菌 实习编辑：庞宇）

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关键词：护肤瓶颈,美容,美肤