女人脸色暗淡发黄怎么办 推荐5种脸色的调理食谱_美容

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　　食疗：什锦山药泥

　　做法：鲜山药或是马铃薯500g进行煮熟，去皮，压泥，做成团饼状，放上核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，放入锅中蒸上10分钟，出锅后浇上蜂蜜。

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　　功效：山药具有补脾益肾的作用，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气又养血。几种功效能让皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

（责任编辑：庞宇）

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