两周速减8斤肉 低卡魔芋粉代餐减肥法

原标题：两周速减8斤肉 低卡魔芋粉代餐减肥法

　　4、控制食欲

　　魔芋粉在水中吸水膨胀(80-100倍)，产生饱腹感，从而使进食量下降，有效抑制食欲。而且魔芋粉本身零热量，适合饭前食用，饥饿时作为零食也是再好不过的！

　　魔芋粉的食用方法：

　　1、体胖减肥者：清晨空腹，取本品5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用！三餐饭前都也要吃！

　　2、排毒通便者：取本品5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！

　　3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，取本品5克，加沸水100ml搅拌均匀饮用！一日3-4次！

　　4、热爱美食的人：魔芋粉加入蜂蜜、红糖、酸梅粉等调味料，放于沸水中烹煮，煮完后放于冰箱冷藏室中，待凝固后就是好吃又好看的DIY果冻了！将魔芋果冻切成小块，饿了就吃上两块，饱腹还不长肉哦。

　　注意：生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用，且每次食量不宜过多。

　　(来源于百度知道)

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