大忙人高效省时保养法 加班熬夜全不怕

原标题：大忙人高效省时保养法 加班熬夜全不怕

　　我很怕熬夜，所以发现每天早点起，不仅多挣到两个小时可供利用的时间，还可以趁早到达办公室，避免被强烈紫外线晒到。如果说要给经常熬夜的人提保养建议，配备脆弱肤质最好，减少护肤品的使用品类，尤其不能卸妆按摩去角质样样都做。如果开始冒痘了，还要加强清洁，保持皮肤在没有粉刺的状态，用弱酸类产品调整角质代谢。不过要小心，已有的粉刺会面临先期恶化的过程，需调理一段时间才能恢复。

　　五、琦琦(微博) 名模——运动帮我恢复活力

　　我以前是零运动，后来我开始做高温瑜伽，一个礼拜去一两次，出汗排毒。虽然真的睡不够，但运动几次下来，不仅皮肤更柔软水嫩，整个人的精神状态也好起来了。

　　六、Sharon Gamila Secret国际品牌经理——泡澡时加精油，疲劳一扫光

　　泡澡后皮肤反而容易干，需要特别保养。我常在辛苦一天以后泡澡，泡澡时加入去疲劳效果的草本精油，在毛孔张开，身体放松的时候，草本精华会深入滋养皮肤。冲水后，即便什么也不擦，皮肤也不会觉得干。长期泡这种澡会使皮肤变得娇嫩，还能放松解乏。

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