简单“滑冰式”瘦腿动作 消灭大腿内侧赘肉

原标题：简单“滑冰式”瘦腿动作 消灭大腿内侧赘肉

　　2、整个过程中要保持上半身的挺直，身体不要随着腿部后滑而向前倾斜，不然既无法让大腿得到充分的锻炼，还容易伤到背部肌肉。

　　3、腿部在做后滑动作时不要离开地面，也不要滑地过于偏向身体外侧。

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